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Méthode PILATES à Niort

Isabelle MILECAMPS

Professeure diplômée, 23 années d'expérience en milieu scolaire, 10 ans auprès d'adultes dont 5 en Pilates.

Méthode de renforcement musculaire créée par Joseph Hubertus Pilates.

Les mouvements se combinent et s'enchaînent en sollicitant le corps et l'esprit, dans la recherche permanente des 8 principes fondamentaux. Ils favorisent le travail en profondeur des muscles posturaux, associés à une respiration thoracique.

Permettent de mieux connaître son corps afin de le contrôler en améliorant sa posture au quotidien et ainsi éviter ou soulager les douleurs dorsales notamment. Améliorent la silhouette et apportent un bien être intérieur.

Où pratiquer?

Dans ma salle pour des cours individuels ou en mini groupes de 2 ou 3 personnes.

A domicile, à Niort et ses environs. En cours collectifs pour des entreprises, administrations, associations….

Les séances s'adressent aux :- Adultes -Seniors - Femmes enceintes et/ou en post-natalité

-Rose Pilates, après un cancer du sein - Post-thérapie, en continuité de la rééducation.


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